公益財団法人大垣市体育連盟(トップページへ移動します) 〒503−0006
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大垣市武道館トレーニングセンター
  エアロビック&ヨーガ教室の概要

週1回の10回コースを年間4期に分けて開催しています。

案内方法及び募集の期間

 第1期 広報「おおがき」3月15日号に募集要項を掲載して参加を募集します。
      募集期間:3月15日から3月25日まで (※往復ハガキは当日消印有効)

 第2期 広報「おおがき」6月15日号に募集要項を掲載して参加を募集します。
      募集期間:6月15日から6月25日まで (※往復ハガキは当日消印有効)

 第3期 広報「おおがき」9月15日号に募集要項を掲載して参加を募集します。
      募集期間:9月15日から9月25日まで (※往復ハガキは当日消印有効)

 第4期 広報「おおがき」12月15日号に募集要項を掲載して参加を募集します。
      募集期間:12月15日から12月25日まで (※往復ハガキは当日消印有効)

開催の時期

 第1期   4月中旬から 6月下旬まで    (10回コース)
 第2期   7月中旬から 9月中旬まで    (10回コース)
 第3期   10月中旬から 12月下旬まで  (10回コース)
 第4期   1月中旬から 3月下旬まで    (10回コース)

開催の種目

平成30年度 開催予定種目
   「運動強度」 弱い|★☆☆☆|強い   「運動難度」 易しい|●○○○|難しい

コース名/運動強度・難度 曜日 時間/定員 受講料 内  容
 ■Aコース■       ★★★☆
 バレトン           ●●○○
11:00〜12:00
定員52名
5,000円 バレエとヨガ、フィットネスの
要素をバランスよく取り入れた衝撃の少ないエクササイズです。
 ■Bコース■       ★☆☆☆
 リラックスヨーガ     ●○○○
19:00〜20:15
定員52名
5,000円 ストレスの多い日常の中でホッと一息。安らぎの時間を味わいます。終われば心身ともにすっきり!
 ■Cコース■       ★★★★
 レギュラーエアロ    ●●●●
19:00〜20:00
定員52名
5,000円 基礎体力が身につき、エアロビクスになれてきた方向きのエクササイズ。
 ■Dコース■       ★★★☆
 エンジョイエアロ     ●●○○
11:00〜12:00
定員52名
5,000円 音楽に合わせ全身を動かし、メリハリのある身体を目指します。たっぷり汗をかいてストレス解消 !
 ■Eコース■       ★☆☆☆
 リラックスヨーガ     ●○○○
10:45〜12:00
定員52名
5,000円 ストレスの多い日常の中でホッと一息。安らぎの時間を味わいます。終われば心身ともにすっきり!
 ■Fコース■       ★☆☆☆
 リラックスヨーガ     ●○○○
19:00〜20:15
定員52名
5,000円 ストレスの多い日常の中でホッと一息。安らぎの時間を味わいます。終われば心身ともにすっきり!
 ■Gコース■       ★★☆☆
 シェイプアップステップ ●●●○
13:00〜14:00
定員32名
5,000円 ステップ台を使い、自分のペースでしっかりと汗をかけます。気分爽快間違いなし!!
 ■Hコース■       ★★☆☆
 シェイプアップエアロ  ●●○○
11:00〜12:00
定員52名
5,000円 シンプルな動きの中で全身の筋力を効率よく使い身も心もリフレッシュ!

※会場・講師等の都合により、開催期間・種目などが変更になる場合があります。ご了承ください。
※定員に満たない教室は、募集期間以降でも受付している場合がありますので、武道館事務室(0584-88-2550)までお問い合わせください。

申込方法・要項

「往復ハガキ」に<希望コース>と@住所A氏名B年齢C性別D電話番号を明記のうえ、下記あてに郵送いただくか、返信用ハガキをご持参のうえ直接、武道館事務室へお申し込みください。
※ハガキがない場合は、ハガキ代金として62円いただければ、申し込みできます。

申 込 先

〒503-0847 大垣市米野町2丁目1番地の1  大垣市武道館 「エアロビック教室」あて

定   員

Gコース 32名、 他のコース 52名 (※申込多数の場合は、抽選となります)

そ の 他

(1)受講決定者は、教室開始当日までに「受講代5,000円」を武道館事務室に納入ください。
   なお、納入された受講料の返却はできません。ご了承ください。
(2)受講する教室当日に限り、トレーニングセンターが無料でご利用になれます。
(3)定員を著しく下回る場合は、教室の開催を見送らせていただくことがあります。
(4)各コースとも1回に限り受講体験ができます。(1回500円、当日直接受付)
(5)妊婦の方はご遠慮ください。

問い合わせ先

大垣市武道館  TEL 0584−88−2550

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