今の子どもの体が本当に危険な状況にあることを知りました。

体力の低下、自律神経系の異常、免疫系の異常、内臓・血管系の異常が親世代のころからかなりの割合で進行している。その原因の背景には、生活習慣が大きくかかわっています。

生活習慣はどうなっているのか？

１つ目に、睡眠の問題です。子どもの夜更かしの激増から朝子どもが起れない。遅寝なぜダメなのか？脳の視交叉上核が毎朝、太陽の光を視覚で認識することによって生体リズムを１日２４時間に調整しており、遅寝、遅起きは生体リズムの暴走を招きます。

２つ目に、食です。栄養のバランスの崩れから現代型栄養失調になる子どもが･･･

ニワトリ症候群〔コケッココ ⇒ 孤食（ひとり食べ）・欠食（朝ごはんを食べない）・個食（家族みな違った物を食べる）・固食（いつも決まった好きな物しか食べない）〕

３つ目に遊びの問題です。遊び伝承が断絶されています。

なぜか？３つの間（＝時間・空間・仲間）が消失され、子どもから遊びを奪ったからです。誰が？大人が奪ったことが原因にあがります。

では、なぜ遊びが必要なのか？体力向上、自然体験、友人関係、意欲創出などさまざま指摘され、�@よく眠り、食べるため　�Aよく育つため　�Bよく学ぶために遊びは必要です。

４つ目にメディア漬けです。今の小学生は年２２００時間がテレビ・電子ゲーム・コミックに時間を使っています。これは、年間の学校の授業時間２倍以上にあたっており、家庭のなかでルールつくりが必要です。そして、メディア漬けの弊害として

1. 夜更かしと朝食の欠食
2. 外遊び時間の減少
3. 勉強時間の減少
4. 家族団欒（らん）の減少があがります。

この４つの問題を解決するのがスポーツ少年団です。

スポーツ少年団の活動は、子どもたちの生活リズムの改善につながるとともに、子どもたちの育ちを支える活動、そして、生きる力を創り出す重要な活動である

生きる力とは、体力のみならず、食力・眠力・気力・学力・人間（関係）力などの諸力を総合した力です。

しかし、子どもの発育・発達段階に応じたスポーツ指導が必要であります。

例えば、幼稚園・保育園児の場合は、自由遊びが多いほど運動能力が高くなるり、逆にスポーツ指導をするほど運動能力が低くなります。

ご注意ください。

睡眠・食・遊び・メディア漬けを改善し、子どもの遊びの活性化し、子どものスポーツをさかんにし、大垣の子どもの生きる力を育んでくださいますようよろしくお願いいたします。