公益財団法人 大垣市体育連盟

令和6年 スローガン「元気にスポーツ 地域を笑顔に 大垣体連」

公益財団法人 大垣市体育連盟

岐阜県大垣市加賀野4丁目62番地
大垣市総合体育館内
0584-78-1122
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エアロビック&ヨーガ教室(大垣市武道館)

エアロビック&ヨーガ教室(大垣市武道館)

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 令和5年4月現在より、夜のクラスも再開します。

 ※広報「おおがき」折込みチラシで募集する当連盟のスポーツ教室とは、登録・申込方法が異なりますのでご留意ください。

開催の種目(第3期:10月~12月)

開催種目
 「運動強度」 弱い|★☆☆☆|強い 「運動難度」 易しい|●○○○|難しい

コース名 曜日 時間/定員 受講料 内 容/運動強度・運動難度
■Aコース■

バレトン
11:00~12:00
 定員40
 3,500 フィットネス、バレエ、ヨガの動きを音楽と楽しむ新感覚エクササイズ。マイペースで行います♪
★★☆  ●●○○
■Bコース■

セルフケアYOGAⅠ
19:00~20:00
 定員45
 3,500 ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう!
★☆☆☆  ●○○○
■Cコース■

ピラティスヨガ
11:00~12:00
 定員45
 3,500 ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでボディバランスを整えます。代謝 UP お腹引き締め効果期待大!
★☆☆☆  ●●○○
■Dコース■

レギュラーエアロ
19:00~20:00
 定員40
 3,500 基礎体力がつき、エアロビクスに慣れてきた方におススメなエクササイズです。
★★☆☆  ●●○○
■Eコース■

シンプルエアロ
10:30~11:30
 定員40
 3,500 動きやすいシンプルなステップを組み合わせた内容です。楽しく身体を動かし持久力、体力向上していきます!
★★☆☆  ●●○○
■Fコース■

セルフケアYOGAⅡ
11:00~12:00
 定員45
 3,500 ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう!
★☆☆☆  ●○○○
■Gコース■

セルフケアYOGAⅢ
19:00~20:00
 定員45
 3,500 ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう!
★☆☆☆  ●○○○
■Hコース■

ボディシェイプエクササイズ
11:00~12:00
 定員40
 3,500 エアロビクスと体幹トレーニングを取り入れたエクササイズで引き締まった体づくり!
★★☆☆  ●●○○
■Iコース■

朝ヨガ
11:00~12:00
 定員45
 3,500 深い呼吸を行い、朝の新鮮な空気を取り込みながらヨガのポーズでスッキリ目覚めさせます!
★★☆☆  ●●○○

 

令和5年度第3期エアロビック&ヨーガ教室日程表

令和5年度第4期エアロビック&ヨーガ教室日程表

※会場・講師等の都合により、開催期間・種目などが変更になる場合があります。ご了承ください。
※定員に満たない教室は、募集期間以降でも受付している場合がありますので、大垣市武道館までお問い合わせください。

募集方法および募集期間

 広報「おおがき」15日号に募集の要項を掲載して参加者を募集します。

  • 第1期(3月15日号掲載)募集期間:3月15日~3月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
  • 第2期(6月15日号掲載)募集期間:6月15日~6月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
  • 第3期(9月15日号掲載)募集期間:9月15日~9月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
  • 第4期(12月15日号掲載)募集期間:12月15日~12月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効

申し込み先・問い合わせ先

〒503-0847 大垣市米野町2丁目1番地の1   大垣市武道館 TEL 0584-88-2558  アドレス b-school@ogaki-tairen.jp

メールでのお申込みは上記アドレスまたはQRコードを読み取りお申込みください。

ご留意いただきたい事項

 赤文字はコロナウイルス感染拡大防止による変更点ですので、よくお読みください。

 1.受講決定者は、教室開始当日までに「受講料(※コース毎に異なります。)」を武道館事務室に納入ください。
   なお、納入された受講料の返却はできません。ご了承ください。

 2.定員を著しく下回る場合は、教室の開催を見送らせていただくことがあります。

 3.各コースの振り替え・受講体験はできません。

 4.教室前後のトレーニングジムのご利用はできません。

 5.入室の際に検温をさせていただきますが、37.5℃以上の場合は、お帰りいただきます。

 6.教室中はマスクの着用をお願いします。呼吸が苦しい場合には、一時的に鼻のみ出して頂くか、自主的に休息をお願いします。

 7.更衣室・ロッカー・シャワーは原則ご利用できません。

 8.妊婦の方はご遠慮ください。

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