令和５年４月現在より、夜のクラスも再開しています。

　※広報「おおがき」折込みチラシで募集する当連盟のスポーツ教室とは、登録・申込方法が異なりますのでご留意ください。

開催の種目（第１期：４月～６月）

開催種目
　「運動強度」 弱い｜★☆☆☆｜強い　「運動難度」 易しい｜●○○○｜難しい

コース名	曜日	時間／定員	受講料	内　容／運動強度・運動難度
■Ａコース■ バレトン	月	11：00～12：00 　定員40名	4,000円	フィットネス、バレエ、ヨガの動きを音楽と楽しむ新感覚エクササイズ。マイペースで行います♪ ★★☆☆　　●●○○
■Ｂコース■ セルフケアYOGAⅠ	月	19：00～20：00 　定員45名	4,000円	ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆　　●○○○
■Ｃコース■ ピラティスヨガ	水	11：00～12：00 　定員45名	4,000円	ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでボディバランスを整えます。代謝 UP お腹引き締め効果期待大！ ★☆☆☆　　●●○○
■Ｄコース■ レギュラーエアロ	水	19：00～20：00 　定員40名	4,000円	基礎体力がつき、エアロビクスに慣れてきた方におススメなエクササイズです。 ★★☆☆　　●●○○
■Ｅコース■ シンプルエアロ	木	10：30～11：30 　定員40名	4,000円	動きやすいシンプルなステップを組み合わせた内容です。楽しく身体を動かし持久力、体力向上していきます！ ★★☆☆　　●●○○
■Ｆコース■ セルフケアYOGAⅡ	金	11：00～12：00 　定員45名	4,000円	ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆　　●○○○
■Ｇコース■ セルフケアYOGAⅢ	金	19：00～20：00 　定員45名	4,000円	ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆　　●○○○
■Ｈコース■ ボディシェイプエクササイズ	土	11：00～12：00 　定員40名	4,000円	エアロビクスと体幹トレーニングを取り入れたエクササイズで引き締まった体づくり！ ★★☆☆　　●●○○
■Ｉコース■ 朝ヨガ	日	11：00～12：00 　定員45名	4,000円	深い呼吸を行い、朝の新鮮な空気を取り込みながらヨガのポーズでスッキリ目覚めさせます！ ★★☆☆　　●●○○

 

令和6年度第1期エアロビック&ヨーガ教室日程表

※会場・講師等の都合により、開催期間・種目などが変更になる場合があります。ご了承ください。
※定員に満たない教室は、募集期間以降でも受付している場合がありますので、大垣市武道館までお問い合わせください。

募集方法および募集期間

　広報「おおがき」15日号に募集の要項を掲載して参加者を募集します。

• 第1期（3月15日号掲載）募集期間：３月15日～３月25日　※往復ハガキの場合は当日消印有効
• 第2期（６月15日号掲載）募集期間：６月15日～６月25日　※往復ハガキの場合は当日消印有効
• 第3期（9月15日号掲載）募集期間：９月15日～９月25日　※往復ハガキの場合は当日消印有効
• 第4期（12月15日号掲載）募集期間：12月15日～12月25日　※往復ハガキの場合は当日消印有効

申し込み先・問い合わせ先

〒503-0847　大垣市米野町２丁目１番地の１　　 大垣市武道館　TEL 0584-88-2558 　アドレス　b-school@ogaki-tairen.jp

ご留意いただきたい事項

　赤文字はコロナウイルス感染拡大防止による変更点ですので、よくお読みください。

　１．受講決定者は、教室開始当日までに「受講料(※コース毎に異なります。）」を武道館事務室に納入ください。
　　　なお、納入された受講料の返却はできません。ご了承ください。

　２．定員を著しく下回る場合は、教室の開催を見送らせていただくことがあります。

　３．各コースの振り替え・受講体験はできません。

　４．教室前後のトレーニングジムのご利用はできません。

　５．入室の際に検温をさせていただきますが、37.5℃以上の場合は、お帰りいただきます。

　６．教室中はマスクの着用をお願いします。呼吸が苦しい場合には、一時的に鼻のみ出して頂くか、自主的に休息をお願いします。

　７．更衣室・ロッカー・シャワーは原則ご利用できません。

　８．妊婦の方はご遠慮ください。

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