エアロビック＆ヨーガ教室（大垣市武道館）
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※広報「おおがき」折込みチラシで募集する当連盟のスポーツ教室とは、登録・申込方法が異なりますのでご留意ください。
開催の種目（第４期：１月～３月）
開催種目
「運動強度」 弱い｜★☆☆☆｜強い 「運動難度」 易しい｜●○○○｜難しい
| コース名 | 曜日 | 時間／定員 | 受講料 | 内 容／運動強度・運動難度 |
|---|---|---|---|---|
| ■Ａコース■ バレトン |
月 | 11：00～12：00 定員40名 |
4,000円 | フィットネス、バレエ、ヨガの動きを音楽と楽しむ新感覚エクササイズ。マイペースで行います♪ ★★☆☆ ●●○○ |
| ■Ｂコース■ セルフケアYOGAⅠ |
月 | 19：00～20：00 定員45名 |
4,000円 | ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆ ●○○○ |
| ■Ｃコース■ ピラティスヨガ |
水 | 11：00～12：00 定員45名 |
4,000円 | ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでボディバランスを整えます。代謝 UP お腹引き締め効果期待大！ ★☆☆☆ ●●○○ |
| ■Ｄコース■ レギュラーエアロ |
水 | 19：00～20：00 定員40名 |
4,000円 | 基礎体力がつき、エアロビクスに慣れてきた方におススメなエクササイズです。 ★★☆☆ ●●○○ |
| ■Ｅコース■ シンプルエアロ |
木 | 10：30～11：30 定員40名 |
4,000円 | 動きやすいシンプルなステップを組み合わせた内容です。楽しく身体を動かし持久力、体力向上していきます！ ★★☆☆ ●●○○ |
| ■Ｆコース■ セルフケアYOGAⅡ |
金 | 11：00～12：00 定員45名 |
4,000円 | ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆ ●○○○ |
| ■Ｇコース■ セルフケアYOGAⅢ |
金 | 19：00～20：00 定員45名 |
4,000円 | ゆったりとした呼吸と動きを味わい、自分で自分を元気づける力をつけましょう！ ★☆☆☆ ●○○○ |
| ■Ｈコース■ ボディシェイプエクササイズ |
土 | 11：00～12：00 定員40名 |
4,000円 | エアロビクスと体幹トレーニングを取り入れたエクササイズで引き締まった体づくり！ ★★☆☆ ●●○○ |
| ■Ｉコース■ 朝ヨガ |
日 | 11：00～12：00 定員45名 |
4,000円 | 深い呼吸を行い、朝の新鮮な空気を取り込みながらヨガのポーズでスッキリ目覚めさせます！ ★★☆☆ ●●○○ |
※会場・講師等の都合により、開催期間・種目などが変更になる場合があります。ご了承ください。
※定員に満たない教室は、募集期間以降でも受付している場合がありますので、大垣市武道館までお問い合わせください。
募集方法および募集期間
広報「おおがき」15日号に募集の要項を掲載して参加者を募集します。
- 第1期（3月15日号掲載）募集期間：３月15日～３月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
- 第2期（６月15日号掲載）募集期間：６月15日～６月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
- 第3期（9月15日号掲載）募集期間：９月15日～９月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
- 第4期（12月15日号掲載）募集期間：12月15日～12月25日 ※往復ハガキの場合は当日消印有効
申し込み先・問い合わせ先
〒503-0847 大垣市米野町２丁目１番地の１ 大垣市武道館 TEL 0584-88-2558 アドレス b-school@ogaki-tairen.jp
その他の事項
１．受講決定者は、初回日に武道館事務室へ納入ください。
なお、納入された受講料の返却はできません。ご了承ください。
２．定員を著しく下回る場合は、教室の開催を見送らせていただくことがあります。
３．受講体験は、各コース１回限り、定員に達していないクラスのみ参加できます。
※１回４００円 当日受付
４．悪天候や講師の体調不良などで、プログラムが変更になることがあります。
５．トレーニングジムの利用は別途チケット（有料）が必要です。
６．妊婦の方はご遠慮ください。